若さを取り戻すためにたるみを解消しよう！ |
肌がたるむ原因
肌ってたるんで欲しくないのにどうしてもたるんできますよね？なぜなのでしょう？
年齢を重ねるにつれて日常のなんでもない行動がたるみの原因になっているってご存知でしたよね。
頃と重力は変わってないはずなのに
コラーゲンと言うのは肌のハリを維持しています。
重力に負けないくらいコラーゲンが頑張って肌を支えてくれれば、肌はたるみとは無縁になるんですが、年齢を重ねたり、紫外線を浴びたり、ストレスがたまるとコラーゲンは破壊され、また作られにくくなってきます。たるみに大きく関係しているのが表情筋です。
表情筋とは筋肉のことで怒ったり笑ったり泣いたりと色々な筋肉です。運動しないと筋肉は衰えていきますよね？表情筋も同じで鍛えないと衰えてくるのです。
じゃないと表情筋の老化を早めてしまう可能性もあるのでご注意！
更にテレビを頬杖ついて見ていたりなどしていないでしょうか？頬杖を付くと言うのは肌に負担をかけていることになります。
それだけ老化を早める原因になります。口角が下がっているとたるみも進行していきます。口角を笑顔を意識して、たるみ防止につなげていきましょう。
肌のたるみに効果があるスキンケア
顔のたるみをスキンケアで改善しようとするなら、普段のお手入れにマッサージも加えてみては？基本的には手の動かし方は「下から上」「内から外」です。スキンケアだけやらずに何に対しても意識的に行うと変わってくると思います。ファンデーションを塗る時にも気をつけると顔が持ち上がっているような気がするはずです。
指でシワが出来るようなら駄目なサインです。マッサージしていきましょう。
摩擦を起こさせない働きがあります。
基礎化粧品は馴染みのよさがいいのが一番だと思うんですがマッサージの観点から見ると摩擦を起こさないようにするのが一番です。
マッサージクリームを買ってくるのは面倒だわって人はクレンジングの時に意識して指を動かしてみるだけでも違うと思いますよ。
【たるみ解消マッサージ方法】
１．額の中心を生え際から目元まで指を滑らせます。
２．髪の生え際からこめかみまで指を滑らせます。
３．鼻の両側を上から下に指を動かしましょう。
４．小鼻を上下にこまかく指を動かしましょう。
５．目の周りを目頭を先頭に→上まぶた→目尻→目の下→鼻の付け根と指を優しく動かしましょう。
